Zima to czas dbania o naszą przesuszoną i pozbawioną blasku skórę. Przedstawiamy nasze pomysły na domowe SPA na zimę! Poznaj nasze proste sposoby na relaks!
Domowe SPA
Czy ty też czujesz tęsknotę za słońcem i marzysz o rozświetleniu swojej cery? Nie musisz wydawać fortuny na wizytę u kosmetyczki! Możesz sobie zorganizować swoje własne domowe SPA!
Wybierz jeden wieczór w tygodniu, który poświęcisz tylko dla siebie. Zarezerwuj wolną godzinę, dwie, a może kwadrans – tyle czasu, ile możesz! Zatroszcz się o siebie, swoje samopoczucie, o swój uśmiech! Przedstawiamy nasze pomysły na domowe SPA krok po kroku.
Relaksująca Kąpiel
Każde domowe SPA należy rozpocząć od długiej relaksującej kąpieli. Ustaw w łazience świece zapachowe, zgaś światło, do wanny wrzuć aromatyczną kulę do kąpieli. Zabierz ze sobą książkę i lampkę wina, albo kubek zimowej herbaty. Zanurz się w wodzie i zrelaksuj się! Telefon zostaw za drzwiami, pozwól sobie na chwilę wolności. Otulona światłem świec i zapachem aromatycznych olejków eterycznych odetchnij spokojnie i pozwól sobie odpocząć.
Złuszczanie naskórka
Podczas kąpieli zadbaj o solidne złuszczenie naskórka. Najlepszym sposobem na pozbycie się zrogowaciałych warstw skóry będzie wykonanie peelingu bądź wyszczotkowanie ciała specjalną szczotką z naturalnego włosia. Takie szczotki znajdziesz w wielu sklepach internetowych, drogeriach i perfumeriach. Warto zainwestować w tego rodzaju produkt, ponieważ masaż przy jego pomocy pobudza krążenie i ujędrnia skórę dużo lepiej niż zwykły peeling.
Jeśli jednak należysz do osób, które obawiają się ostrej szczotki, postaw na domowy naturalny peeling. Możesz przyrządzić go samodzielnie przy pomocy ziaren kawy lub cukru. Oto przykładowy przepis na peeling własnej roboty (nie podajemy proporcji, wierząc, że sama najlepiej dopasujesz je do siebie i oczekiwanego efektu. Im bardziej chcesz złuszczyć naskórek, tym więcej cukru powinnaś dodać do swojego peelingu).
Domowy peeling cukrowy
Potrzebne składniki:
- Cukier,
- Oliwa z oliwek/olej kokosowy, bądź inny ulubiony olej
- Miód,
- Olejek eteryczny (dowolny, dopasowany do Twoich upodobań).
Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki mieszamy ze sobą, proporcje składników dopasowujemy do własnych preferencji. Peeling wmasowujemy w ciało, zostawiamy na kilka minut, po czym spłukujemy. Warto dłużej masować swoje ciało, aby osiągnąć lepszy efekt.
Domowy peeling kawowy
Potrzebne składniki:
- Zmielone ziarna kawy (lub kupiona kawa mielona),
- Oliwa z oliwek/olej kokosowy bądź inny ulubiony olej,
- Cynamon lub imbir,
- Sok z cytryny.
Sposób przygotowania:
Zmielone ziarna kawy zalewamy gorącą (ale nie wrzącą) wodą. Ostudzone fusy mieszamy z imbirem bądź cynamonem. Dodajemy oliwę, bądź olej wraz z sokiem z cytryny. Peeling wmasowujemy w ciało, zostawiamy na kilka minut, po czym spłukujemy. Warto dłużej masować swoje ciało, aby osiągnąć lepszy efekt.
Nawilżenie
Kolejnym krokiem, który powinnyśmy zastosować zaraz po złuszczeniu naskórka jest oczywiście jego nawilżenie. Zanim wyjdziesz z wanny, nałóż na oczy plasterki świeżego ogórka bądź torebki po zaparzonej herbacie, a na twarz nałóż maseczkę. Możesz kupić gotową maseczkę, lub wykonać ją samodzielnie.
Domowa maseczka do twarzy
Potrzebne składniki:
- Zmielone ziarna kawy (lub kupiona kawa mielona),
- Mleko,
- Sok z cytryny.
Sposób przygotowania:
Zmielone ziarna kawy zalewamy gorącą (ale nie wrzącą) wodą. Ostudzone fusy mieszamy z mlekiem i sokiem z cytryny. Maseczkę nakładamy na całą twarz, omijając okolicę oczu i ust. Zostawiamy na 15 minut, po czym spłukujemy.
Pielęgnacja
Po kąpieli zadbaj o nawilżenie całego ciała. Nałóż balsam bądź odżywcze masło do ciała. Wszelkie suchości skórne posmaruj masłem shea, bądź wazeliną. Nie zapomnij o nawilżeniu wymagającej skóry stóp oraz dłoni. Na suche skórki wokół paznokci stóp i rąk nałóż olejek do pielęgnacji skórek. Produkty nakładaj powoli, masując swoje ciało.
Mała przyjemność
Na koniec… usiądź w fotelu i rozkoszuj się wypielęgnowanym ciałem. Przenieś swoje SPA do innego pomieszczenia niż łazienka, aby jak najdłużej cieszyć się tym pięknym wieczorem. Delektuj się lekturą ulubionej książki, zaparz sobie ciepłą i aromatyczną herbatę. Zadbaj nie tylko o swoje ciało, ale także o swoją duszę. Odpręż się, oddychaj powoli i uwolnij się od stresu i pośpiechu.
Domowe SPA to wbrew pozorom nie tylko czas dla ciała, ale też dla ducha, pamiętaj o tym!
Mamy nadzieję, że nasze porady o organizacji domowego SPA przypadną do gustu naszym Czytelniczkom. Czy często robisz swoje domowe SPA? Zachęcamy do podzielenia się swoimi sprawdzonymi przepisami na domowe peelingi i maseczki!