NAJNOWSZE

Higiena snu – jak spać, żeby się wyspać?

Masz problem z wysypianiem się? Śpisz 7, 8 a może nawet 9 godzin, a mimo to nadal wstajesz niewyspana? Być może niewystarczająco dbasz o higienę snu, co sprawia, że nawet długi sen…

Zalety stylu klasycznego

Zastanawiałaś się kiedyś, czy jest to możliwe, aby stworzyć szafę nie tyle na lata, co „na życie”? Czy można nosić ubrania, które będą tak samo aktualne za 30 lat? Otóż, odpowiedź brzmi…

kłótnia
„Zdrowa” kłótnia – jak dobrze przeżyć konflikt?

Z konfliktami zmierza się każdy z nas, ale zdecydowanie nie każdy wie, jak dobrze przeżyć kłótnię. Sprzeczamy się z mężem, żoną, domownikami i współpracownikami. Warto poznać kilka faktów dotyczących natury konfliktowości w…

elegancja
Czym jest elegancja?

Elegancja kojarzy się nam z klasą, dobrymi manierami, umiejętnością pracy nad sobą, ale też przyznaniem się do błędu. Zatrzymajmy się przy jej roli na dłużej i spróbujmy rozważyć, czy jest ona w…

Jak stawiać sobie cele i do nich dążyć? 5 złotych zasad!

Nadchodzi Nowy Rok, a wraz z nim nowe siły na podejmowanie postanowień. W dzisiejszym wpisie przedstawiamy 5 prostych zasad, dzięki którym stawianie i osiąganie celów będzie znacznie łatwiejsze i co za tym…

ubiór
Co mówimy swoim ubiorem?

Każdego dnia wysyłamy w świat szereg komunikatów. Począwszy od tych werbalnych i niewerbalnych, będących składowymi systemu komunikacji, skończywszy na tych wizualnych. Zastanawiałaś się kiedyś, jaki komunikat wysyłasz za pomocą swojego wizerunku i…